Adriana Lima Nasıl Formda Kalıyor?

Paylaş

İç giyim devi Victoria’s Secret meleği Adriana Lima, “incelik” sırrını açıkladı.

Brezilyalı manken, protein diyeti ve sporla formda kaldığını anlattı.

Ekmekten uzaktan durduğunu ve her gün 3 litre su tükettiğini vurguladı.

Haftada 2 kere boks yapıp, her gün yarım saat ip atladığını da söyleyen hoş model, hekim kontrolünde yaptığı perhiz menüsünü açıkladı.

İşte Adriana Lima’nın diyet menüsü:

Kahvaltı

Brokoli, ıspanak ve yulaflı yumurta

Öğle yemeği

Izgara balık, buharda pişirilmiş sebze

Akşam

Yağsız et ve sebze

Ara öğün

Havuç, böğürtlen.

Adriana Lima son olarak şu ifadeleri kullandı: “Ne yediğinize uyarı etmeniz fazla kayda değer; proteinin yanında bir parça karbonhidrat almanız gerekli.”

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir